Поделиться с друзьями
Griboknogtey.ru
Тренировки после родов: как быстро вернуть форму
Любая женщина после родов задумывалась, как же вернуть то стройное и упругое тело, которое смотрело на нее в зеркало до беременности. Кажется, что былое уже не вернуть... Но мы можем смело с вами поспорить! https://yalivenews.com/training/64-trenirovki-posle-rodov-kak-byistro-vernut-formu/
Диета Монтиньяка: секреты французского диетолога
Среди диет, не связанных с контролем калорийности и количества потребляемой пищи, на первом месте заслуженно стоит методика Мишеля Монтиньяка, окончательно сформулированная автором в середине 80-х годов прошлого века. Диета, разработанная французским доктором в ходе исследований и опытов над самим собой, позволяет комфортно и безопасно похудеть за два – три месяца и затем стабильно оставаться на завоеванных позициях сколь угодно долго. https://yalivenews.com/nutrition/59-dieta-montinyaka-sekretyi-franczuzskogo-dietologa/
Грейпфрутовая диета
Давно замечено, что употребление различных фруктов, особенно цитрусовых, прекрасно помогает избавляться от лишних килограммов. Например, всем хорошо знакомый грейпфрут можно использовать в качестве основного компонента одноименной диеты. https://yalivenews.com/nutrition/56-grejpfrutovaya-dieta/
Диета Маргариты Королевой
Одна из популярных у «звезд» диет — диета Маргариты Королевой — абсолютно доступна практически каждому человеку, не требует специальных условий и позволяет похудеть без непомерных затрат. https://yalivenews.com/nutrition/41-dieta-margarityi-korolevoj/
Растяжка тела для начинающих
Растяжка тела - это эффективный способ укрепить связь разума и тела, увеличить энергию, восстановить нагруженные мышцы. Упражнения на растяжку необходимо включать в любую программу тренировок. https://yalivenews.com/training/68-rastyazhka-tela-v-domashnix-usloviyax/