Карта сайта

Секреты диеты «5 столовых ложек» или как ограничить себя в питании без вреда для здоровья

Диета «5 столовых ложек» заключается в ограничении своего питания до 150 г за 1 прием пищи. При этом, нет необходимости менять рацион. Об этих и других правилах популярной диеты вы сможете узнать из нашей статьи от ЯLive.

Почему ваши тренировки не дают результатов? Основные ошибки во время занятий

Для повышения эффективности тренировок важно правильно распределить затрачиваемую энергию. В статье эксперты расскажут о частых ошибках, с которыми сталкиваются многие люди. Вы узнаете, как их исправить и на что обратить внимание.

Рыбная диета: 3 кг за 3 дня или как употреблять рыбу, чтобы избавиться от лишнего веса

Как похудеть, сидя на рыбной диете? Какие сорта рыбы принимать в пищу? Как комбинировать рыбу с другими продуктами? На эти и другие вопросы мы ответим в нашем блоге ЯLive. Полезная и эффективная диета со множеством витаминов.